sarapan sehat di pagi hari, sarapan sehat anak, sarapan sehat ala Rasulullah, sarapan sehat anak sekolah, sarapan sehat bergizi, sarapan sehat praktis cepat, sarapan sehat berenergi,

Bismillah, Sarapan Sehat ala @zaidulakbar, Resep Jurus Sehat Rosulullah

Sarapan atau makan pagi biasanya , ya umumnya orang indonesia yaaa, makannya cukup banyak, uduk, buryam, gorengan dll.ternyata kalo dilihat dari naik turunnya hormon yg urusannya lapar, yaitu ghrelin, maka pagi justru malah konsentrasinya rendah.

Artinya makan disaat konsentrasi ghrelin yg rendah tidak jadi sebuah hal yang tepat, maka sarapan katakanlah, lebih baik jangan banyak banyak, karena tubuh juga dalam fase pengeluaran yang sudah dimasukan semalam atau sehari sebelumnya, sehingga pagi kita fokusnya ke bab, bak, seperti itu.

Jadi pagi jangan banyak makan yaa.. kalo lapar gmn..? Lapar itu keadaan fikiran, kita perlu tahu cara mengatasi lapar, biasanya lapar dikendalikan di otak bukan perut., ya biasanya 1/2 jam setelah muncul lapar, akan hilang laparnya

Sarapan dalam bahasa inggris: breakfast / Break dan Fast

Fast atau puasa yang semalam kita kerjakan dr saat tidur, di “break” atau dibatalin di paginya dengan makanan yang tentunya sehat dan bergizi.

Dan pagi merupakan saat yang tepat untuk mengkonsumsi makan tinggi nutrsi, enzim,, vitamin, mineral dll..
Sehingga tubuh terasupi dengan asupan berkualitas.

Anda bisa coba pola ini

• Air putih segelas atau 2 gelas
• Teh ketumbar atau serai atau jahe
• Beberapa potong buah ( porsi kecil )
• Madu 1 sendok makan

Pola diatas akan membuat tubuh tidak “fokus” memasukan makanan, karena yang dimakan sedikit dan penuh gizi.

Jadi kapan makan terbaik..? Siang إن شاء الله

Jadi yaaa sekarang pagi-pagi coba bantu tubuhnya untuk melakukan proses pengeluaran dengan baik..

Semoga ALLOH TA’ALA berkahi kita semua hr ini

Note : produk-produk herbal silahkan chek dan kunjungi di IG Khalizha dan market Place Tokopedia khalizha herbal dan ShopeeKhalizha Herbal

Untuk pembelian dan pemesanan Produk-produk Herbal Silahkan datang langsung ke Toko Khalizha Herbal atau hubungi kami untuk pengiriman pesanan lewat paket.

Toko Khalizha Herbal
Admin :
0812 2824 6542 (telp, sms, WA)
0852 2507 2921 (telp, sms, WA)
khalizhaherbal.com
admin@khalizhaherbal.com

Alamat :
Jl Malangsari, Tlogosari Kulon, Pedurungan, Kota Semarang
Jl Timoho Raya no 234 Bulusan Tembalang Kota Semarang

Jam Buka :
Senin – Sabtu
Jam 08:00 – 20:00
Toko tutup sebentar saat adzan sholat
Ahad dan hari libur nasional tutup