pola makan Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi Wasallam, pola makan sunnah Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi Wasallam, adab makan ala Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi Wasallam, adab makan cara Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi Wasallam, adab makan dan minum Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi Wasallam, cara makan Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi Wasallam, hadits tentang adab makan Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi Wasallam,

pola makan Rasulullah Shallallahu 'Alaihi Wasallam, pola makan sunnah Rasulullah Shallallahu 'Alaihi Wasallam, adab makan ala Rasulullah Shallallahu 'Alaihi Wasallam, adab makan cara Rasulullah Shallallahu 'Alaihi Wasallam, adab makan dan minum Rasulullah Shallallahu 'Alaihi Wasallam, cara makan Rasulullah Shallallahu 'Alaihi Wasallam, hadits tentang adab makan Rasulullah Shallallahu 'Alaihi Wasallam,
adab makan dan minum Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi Wasallam, adab makan menurut islam Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi Wasallam, adab makan menurut Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi Wasallam, adab makan sunnah Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi Wasallam, adab makan menurut Nabi Muhammad Shallallahu ‘Alaihi Wassallam, adab makan minum Nabi Muhammad Shallallahu ‘Alaihi Wassallam, bagaimana adab makan Nabi Muhammad Shallallahu ‘Alaihi Wassallam, adab makan mengikut sunnah Nabi Muhammad Shallallahu ‘Alaihi Wassallam, adab makan Nabi Muhammad Shallallahu ‘Alaihi Wassallam, adab makan Nabi Muhammad Shallallahu ‘Alaihi Wassallam, adab makan ala Nabi Muhammad Shallallahu ‘Alaihi Wassallam, adab makan cara Nabi Muhammad Shallallahu ‘Alaihi Wassallam, cara adab makan Nabi Muhammad Shallallahu ‘Alaihi Wassallam, adab makan dan minum Nabi Muhammad Shallallahu ‘Alaihi Wassallam, adab makan dan minum yang dicontohkan Nabi Muhammad Shallallahu ‘Alaihi Wassallam, hadits Nabi Muhammad Shallallahu ‘Alaihi Wassallam tentang adab makan dan minum, adab makan ikut sunnah Nabi Muhammad Shallallahu ‘Alaihi Wassallam, adab Nabi Muhammad Shallallahu ‘Alaihi Wassallam ketika makan, adab Nabi Muhammad Shallallahu ‘Alaihi Wassallam ketika makan, adab makan Nabi Muhammad Shallallahu ‘Alaihi Wassallam, adab makan dan minum menurut sunnah Nabi Muhammad Shallallahu ‘Alaihi Wassallam, adab makan sesuai tuntunan Nabi Muhammad Shallallahu ‘Alaihi Wassallam, menu jsr, resep jsr, Jurus sehat Rosulullah, infus water, dr zaidul akbar, jual chia seeds, jual himsalt garam himalaya,

 

Bismillah, Kali ini kita akan melihat dan mempelajari seperti apa Pola Makan sehat dari Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi Wassallam.

Berikut kita akan ulas dari Pola Makan dan pagi hari hingga malam hari :

  1. Di pagi hari, Rasulullah shallallahu’alaihi wa sallam menggunakan siwak untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi. Organ tubuh tersebut merupakan organ yang sangat berperan dalam konsumsi makanan. Apabila mulut dan gigi sakit, maka biasanya proses konsumsi makanan menjadi terganggu
  2. Di pagi hari pula Rasulullah shallallahu’alaihi wa sallam membuka menu sarapannya dengan segelas air dingin yang dicampur dengan sesendok madu asli. Khasiatnya luar biasa. Dalam Al Qur’an, madu merupakan syifaa (obat) yang diungkapkan dengan isim nakiroh menunjukkan arti umum dan menyeluruh. Pada dasarnya, bisa menjadi obat berbagai penyakit. Ditinjau dari ilmu kesehatan, madu berfungsi untuk membersihkan lambung, mengaktifkan usus-usus dan menyembuhkan sembelit, wasir dan peradangan.
  3. Masuk waktu dhuha (pagi menjelang siang), Rasulullah shallallahu’alaihi wa sallam senantiasa mengonsumsi tujuh butih kurma ajwa’ (matang). Rasulullah shallallahu’alaihi wa sallam pernah bersabda, “Barang siapa yang makan tujuh butir kurma, maka akan terlindungi dari racun”.
  4. Menjelang sore hari, menu Rasulullah biasanya adalah cuka dan minyak zaitun. Selain itu, Rasulullah juga mengonsumi makanan pokok seperti roti. Manfaatnya banyak sekali, diantaranya mencegah lemah tulang, kepikunan di hari tua, melancarkan sembelit, menghancurkan kolesterol dan melancarkan pencernaan. Roti yang dicampur cuka dan minyak zaitun juga berfungsi untuk mencegah kanker dan menjaga suhu tubuh di musim dingin.
    • “Sesungguhnya Rasulullah shallallahu alaihi wasallam bersabda: “Saus yang paling enak adalah cuka.”Abdullah bin `Abdurrahman berkata : “Saus yang paling enak adalah cuka.”(Diriwayatkan oleh Muhammad bin Shal bin `Askar dan `Abdullah bin`Abdurrahman,keduanya menerima dari Yahya bin Hasan,dari Sulaiman bin Hilal, Hisyam bin Urwah, dari bapaknya yang bersumber dari `Aisyah r.a.)
    • “Rasulullah shallallahu alaihi wasallam bersabda : “Makanlah minyak zaitun dan berminyaklah dengannya. Sesungguhnya ia berasal dari pohon yang diberkahi.”(Diriwayatkan oleh Mahmud bin Ghailan, dari Abu Ahmad az Zubair, dan diriwayatkan pula oleh Abu Nu’aim, keduanya menerima dari Sufyan, dari ` Abdullah bin `Isa, dari seorang laki-laki ahli syam yang bernama Atha’, yang bersumber dari Abi Usaid r.a.)
    • lantas, apakah kita mesti makan yang sama persis dengan Rasulullah shallallahu alaihi wasallam? secara bahan yang dimakan kita bisa menyesuaikan dengan wilayah dan kebiasaan kita, yang penting dan prinsip adalah mengikuti pola, jumlah dan adab serta etika Beliau shallallahu alaihi wasallam dalam makan dan minum sehari-hari
  5. Di malam hari, menu utama makan malam Rasulullah shallallahu alaihi wasallam adalah sayur-sayuran. Beberapa riwayat mengatakan, Rasulullah shallallahu’alaihi wa sallam selalu mengonsumsi sana al makki dan sanut. Menurut Prof. Dr. Musthofa, di Mesir keduanya mirip dengan sabbath dan ba’dunis. Mungkin istilahnya cukup asing bagi orang di luar Arab, tapi dia menjelaskan, intinya adalah sayur-sayuran. Secara umum, sayuran memiliki kandungan zat dan fungsi yang sama yaitu menguatkan daya tahan tubuh dan melindungi dari serangan penyakit.
  6. Rasulullah shallallahu’alaihi wa sallam tidak langsung tidur setelah makan malam. Beliau beraktivitas terlebih dahulu supaya makanan yang dikonsumsi masuk lambung dengan cepat dan baik sehingga mudah dicerna. Caranya juga bisa dengan shalat.
  7. Disamping menu wajib di atas, ada beberapa makanan yang disukai Rasulullah tetapi tidak rutin mengonsumsinya. Diantaranya, tsarid yaitu campuran antara roti dan daging dengan kuah air masak. Beliau juga senang makan buah yaqthin atau labu air, yang terbukti bisa mencegah penyakit gula. Kemudian, beliau juga senang makan buah anggur dan hilbah (susu).
    • “Nabi saw memakan qitsa dengan kurma (yang baru masak).”(Diriwayatkan oleh Isma’il bin Musa al Farazi, dari Ibrahim bin Sa’id, dari ayahnya yang bersumber dari `Abdullah bin Ja’far r.a.)
    • Qitsa adalah sejenis buah-buahan yang mirip mentimun tetapi ukurannya lebih besar (Hirbis) “Sesungguhnya Nabi saw memakan semangka dengan kurma (yang baru masak)”(Diriwayatkan oleh Ubadah bin Abdullah al Khaza’i al Bashri, dari Mu’awiyah bin Hisyam,dari Sufyan, dari Hisyam bin Urwah, dari bapaknya, yang bersumber dari `Aisyah r.a.)
  8. Rasulullah shallallahu’alaihi wa sallam sering menyempatkan diri untuk berolahraga. Terkadang beliau berolahraga sambil bermain dengan anak-anak dan cucu-cucunya. Pernah pula Rasulullah lomba lari dengan istri tercintanya, Aisyah radiyallahu’anha. Dan apa saja persisnya olahraga yang disunnahkan oleh Rasulullah shallallahu alaihi wasallam? Akan kita sharingkan di pembahasan khusus olahraga ala Rasulullah shallallahu’alaihi wa sallam, insyaAllah
  9. Rasulullah shallallahu’alaihi wa sallam tidak menganjurkan umatnya untuk begadang. Hal itu yang melatari, beliau tidak menyukai berbincang-bincang dan makan sesudah waktu isya. Biasanya beliau tidur lebih awal supaya bisa bangun lebih pagi. Istirahat yang cukup dibutuhkan oleh tubuh karena tidur termasuk hak tubuh.
  10. Pola makan Rasulullah shallallahu’alaihi wa sallam ternyata sangat cocok dengan irama biologi berupa siklus pencernaan tubuh manusia yang oleh pakar kesehatan disebut circadian rhytme (irama biologis).

#polamakanrasulullah #jsr #jurussehatrosulullah #drzaidulakbar #zaidulakbar #jsrummukhalizha @zaidulakbar

 

Note : produk-produk herbal silahkan chek dan kunjungi di IG Khalizha dan market Place Tokopedia khalizha herbal dan ShopeeKhalizha Herbal

Untuk pembelian dan pemesanan Produk-produk Herbal Silahkan datang langsung ke Toko Khalizha Herbal atau hubungi kami untuk pengiriman pesanan lewat paket.

Toko Khalizha Herbal
Admin :
0812 2824 6542 (telp, sms, WA)
0852 2507 2921 (telp, sms, WA)
khalizhaherbal.com
admin@khalizhaherbal.com

Alamat :
Jl Malangsari, Tlogosari Kulon, Pedurungan, Kota Semarang
Jl Timoho Raya no 234 Bulusan Tembalang Kota Semarang

Jam Buka :
Senin – Sabtu
Jam 08:00 – 20:00
Toko tutup sebentar saat adzan sholat
Ahad dan hari libur nasional tutup